Última modificação anos 54 atrás
O Japão produz madeira de forma sustentável há 700 anos
O Japão produz madeira de forma sustentável há 700 anosNovo Mundo - 21 de abril de 2024
Como o Japão produziu madeira de forma sustentável durante 700 anos sem derrubar árvores
A herança de 700 anos de produção sustentável de madeira do Japão é um exemplo de harmonia com a natureza. Graças a técnicas como o Daisugi, desenvolvido no século XIV, os japoneses preservam as florestas enquanto extraem madeira. Esta tradição garante um fornecimento contínuo de madeira de alta qualidade, preservando os ecossistemas para as gerações futuras e demonstrando o compromisso do Japão com a gestão ambiental.
Daisugi, um antigo método florestal japonês, surgiu no século XIV em Kitayama devido à escassez de árvores jovens. A poda seletiva dos cedros permitiu a obtenção de madeiras estruturais retas e sem nós. Nascido da necessidade, este método evoluiu para uma prática sustentável, incorporando a tradição japonesa de inovação na gestão de recursos há mais de sete séculos. Em Daisugi, os cedros são plantados e podados de maneira específica para estimular o crescimento de uma madeira reta e sem nós. Esta poda seletiva envolve o corte manual dos brotos a cada dois anos, deixando intactos apenas os ramos superiores.
[...]
Última modificação anos 54 atrás
A Guarda Nacional foi mobilizada durante o grande eclipse americano de 8 de abril?
A Guarda Nacional foi mobilizada durante o grande eclipse americano de 8 de abril?Amanhecer Digital - 27º de março de 2024
A Guarda Nacional só deve ser mobilizada em situações de emergência. Mas hoje é usado para todo tipo de coisa.
Por exemplo, centenas de soldados da Guarda Nacional são usados para despachar as malas dos passageiros no metrô de Nova York. Este é um precedente muito preocupante e não entendo por que mais pessoas não estão chateadas com isso. Acabamos de saber que as tropas da Guarda Nacional serão enviadas durante o Grande Eclipse Americano em 8 de abril. O que eles esperam que aconteça durante este eclipse?
Este será, sem dúvida, um acontecimento histórico.
Como disse anteriormente, este deverá ser o evento astronômico mais assistido da história do nosso país.
No dia 8 de abril, milhões de americanos viajarão para locais onde estarão no caminho do eclipse solar total. Oklahoma está sendo apontado como um dos melhores estados para isso, e é relatado que a Guarda Nacional de Oklahoma "fornecerá socorristas, bem como unidades, com capacidade de resposta a materiais perigosos"...
Última modificação anos 54 atrás
Minibarragens: torrentes alpinas sacrificadas para produzir energia
Minibarragens: torrentes alpinas sacrificadas para produzir energiaReporterre - 01º de março de 2024
A implantação de pequenas centrais hidrelétricas nas torrentes alpinas cresce segundo dados coletados pelo Reporterre. Muitos prefeitos estão satisfeitos, mas a biodiversidade é um problema.
Acreditava-se que os rios alpinos já estavam bem cercados por represas e turbinas. Mas a corrida pelo ouro azul continua nas montanhas, sob o risco de causar danos irreversíveis aos últimos cursos de água selvagens dos Alpes. “Houve uma mudança nos últimos vinte anos”, afirma David Doucente, engenheiro pesqueiro da federação de pescadores dos Altos Alpes. Até à década de 2000, existiam algumas centrais hidroeléctricas nos Alpes, mas estes projectos eram supervisionados pela EDF com desenvolvimentos medidos. Desde então, muitos operadores privados apresentaram pedidos e começámos a notar uma sobreexploração dos cursos de água. »
Nem os serviços estatais nem o sindicato profissional France Hydro Electricité têm números precisos sobre esta implantação. O seu inventário já tinha sido realizado por um engenheiro de estudo em 2021 nos departamentos de Haute-Savoie, Savoie, Alpes-Maritimes e Hautes-Alpes. Como parte de sua dissertação escrita no laboratório EcoFlows do Instituto Nacional de Pesquisas Agronômicas (INRAe), Nils Dumarski listou as usinas instaladas desde 1900 cuja potência é inferior a 10 mil quilowatts. Das 000 barragens hidroeléctricas registadas, 323 foram construídas entre 124 e 2000, enquanto apenas 2020 foram construídas entre 116 e 1950. “O ritmo de instalação de micro centrais hidroeléctricas nos quatro departamentos estudados está a acelerar, especialmente desde a década de 2000. “Isso a dinâmica é particularmente importante acima de 2000 metros”, observa ele.
Um aumento que é corroborado pelos dados do Reporterre. Graças ao registo nacional de instalações de produção e armazenamento de electricidade, identificámos 347 pequenas barragens activas nos Alpes, das quais pelo menos 167 foram criadas ou renovadas nos últimos vinte anos.
O Estado aposta na hidroeletricidade
Essa implantação é explicada pelo desejo do Estado de aumentar a hidroeletricidade em sua matriz energética. Para conseguir isso, a EDF compra a sua produção a uma taxa preferencial desde 2007. Desde 2016, a França também realiza editais para operação de novas pequenas centrais hidrelétricas, o que garantiu remuneração adicional aos vencedores. Estes incentivos financeiros promoveram a profissionalização do setor e a multiplicação de projetos.
Infelizmente, a maioria dos rios franceses “já são amplamente explorados e apresentam poucas oportunidades adicionais a longo prazo”, sublinha o relatório Energy Futures 2050 do gestor da rede de transmissão de electricidade de alta tensão RTE.
[...]
Última modificação anos 54 atrás
Uma Bíblia de sobrevivência
Uma Bíblia de sobrevivênciaEscada de Jacob - 31 de janeiro de 2024
Ator e naturopata, Alain Saury é autor de um manual monumental dedicado à vida selvagem.
“O manual da vida selvagem ou reviver através da natureza” imbuído de um profundo humanismo e de um amor louco por tudo o que vive, pode ser considerado uma verdadeira bíblia da sobrevivência. Permite-nos, a partir de hoje, introduzir-nos gradualmente na vida real, de acordo com as leis da Natureza (e da nossa natureza), com respeito por toda a criação, com economia e portanto com generosidade. Um trabalho em dois níveis: dicas, receitas, ideias, conselhos, técnicas para todos os aspectos da vida na natureza; a poesia, o humanismo, o amor, a dignidade do homem que ele deve esforçar-se por redescobrir.
No nosso pobre mundo em perigo, se o apocalipse chegasse - com razão porque a desarmonia é insuportável - com a sua coorte de fomes, epidemias, guerras, cataclismos... este manual da vida selvagem poderia certamente ajudar-nos a salvar o que ainda pode ser e, a partir de agora em diante, pode permitir-nos prevenir estas catástrofes e mover-nos para a harmonia – salvação dos nossos filhos e de tudo o que vive na cumplicidade e na doação, no Amor.
Você descobrirá e aprenderá mil e uma coisas úteis - até mesmo essenciais - ao longo de suas 13 partes, das quais aqui estão alguns aspectos (não podemos reproduzir aqui as 12 páginas do índice!):
1. Compreender o tempo: astronomia, contar e medir o tempo, previsão do tempo (tradicional, empírica e técnica), conhecer climas, nuvens, construir instrumentos meteorológicos simples, etc.
2. Caminhe e oriente-se: dia e noite, construa uma bússola, leia um mapa, prepare-se para viajar, encontre o Norte, defenda-se, abrigue-se, nade, construa uma jangada, suba, encontre o caminho, etc.
3. Aquecer-se: acender e fazer fogo em quaisquer condições, os materiais a utilizar, os vários tipos de fogos exteriores, cortar e derrubar, aquecer a sua casa. faça seu próprio carvão, etc.
4. Beber e encontrar água: torná-la potável, filtrá-la, armazená-la, reconhecer solos, radiestesia, cavar um poço, drenar, irrigar, construir uma bomba, etc.
5. Escolher: identificar e colher plantas silvestres, preservá-las, conhecer as suas múltiplas utilizações (nutritiva, óleo, mel, farinha, têxteis, sabão, papel, etc.), cogumelos. cultivar cogumelos, etc.
6. Culinária: noções essenciais de dietética, jejum, algumas receitas importantes, culinária e fogueiras ao ar livre em todos os climas, etc.
7. Conservar: métodos de conservação de acordo com cada categoria de alimento, de longa ou curta duração, bebidas fermentadas e não fermentadas, etc.
8. Domesticação, ou caça e pesca: alojamento e alimentação de animais domésticos, proteção dos chamados animais selvagens, tudo sobre pesca de água doce e marítima, equipamentos, diversas formas de caça, armadilhas, armas rudimentares ou sofisticadas, alguma caça, etc.
9. Alojamento: construções simples e selvagens, abrigos de sobrevivência na natureza, iglus, tendas, cavernas, tendas simples, técnicas e materiais de construção, alvenaria, estruturas simples, ferramentas, etc.
10. Confecção: confecções (costura, tricô, crochê, tecelagem, lã, fantasias simples), outros artesanatos (macramê, cestaria, vidro...), carpintaria (ferramentas, afiação, montagem básica...). metalurgia (ferramentas, construção de forja, etc.), nós, fabricação diversa de uma infinidade de objetos necessários e úteis, etc.
11. Replantação: técnicas de agricultura biológica (composto, fertilizantes naturais, camadas e molduras, sementeira, associações, cultivo, horta, etc.), reflorestação e sua utilidade (sebes, árvores, replantação, etc.), enxertos e estacas, etc. .
12. Tratar e salvar: os principais acidentes e como tratá-los (feridas, queimaduras, entorses, fraturas, asfixia, mordidas, envenenamentos, parto, etc.), conceitos essenciais de primeiros socorros, transporte de feridos, afogamento, incêndio, alternativa medicina, etc.
13. Alimente-se sutilmente: ar, luz, silêncio, música, criatividade, espiritualidade, amor sensual e universal, etc.
Tantas perguntas (e muitas outras!) às quais este guia prático responde, e cujas soluções existem para nos iniciar gradualmente numa existência adulta, responsável, autossuficiente, altruísta, na alegria e no respeito por nós mesmos, pelos outros e pelo nosso ambiente.
Um livro para ler, para meditar, para praticar, para compartilhar com quem está ao seu redor - e principalmente com nossos filhos, porque são eles que talvez farão do inferno que hoje lhes legamos um paraíso para amanhã? ...
Baixe “O Manual da Vida Selvagem ou Revivendo pela Natureza” gratuitamente: http://www.aryanalibris.com/index.php?post/Saury-Alain-Le-manuel-de-la-vie-sauvage
Última modificação anos 54 atrás
Terra mais verde graças ao aumento de CO2 na atmosfera
Escada de Jacob - 13 de janeiro de 2024
Freeman Dyson: Toda a Terra é mais verde graças ao aumento do dióxido de carbono na atmosfera.
De acordo com o falecido Freeman Dyson, os modelos de computador ajudam a compreender o clima, mas fazem um péssimo trabalho de previsão.
Freeman Dyson (1923–2020) foi um físico teórico e matemático americano nascido na Grã-Bretanha, conhecido por seu trabalho na teoria quântica de campos, astrofísica, matrizes aleatórias, a formulação matemática da mecânica quântica e a física da matéria. condensada, física nuclear e engenharia. Ele foi uma das figuras mais famosas da física do século XX.
Em 2006, Dyson publicou “The Scientist as Rebel”, no qual questionou o papel da atividade humana na causa das alterações climáticas. Numa entrevista de 2008 à Physics World, ele disse que o dinheiro gasto no combate às alterações climáticas deveria, em vez disso, ser direcionado para "outros problemas mais prementes e importantes, como a pobreza, as doenças infecciosas, a “educação pública e a saúde”. Ele também disse que pensar nos benefícios potenciais das mudanças climáticas “não nos fará mal”.
Em 2015 ele se juntou a Stuart McNish, apresentador do Conversations that Matter. “Há mudanças climáticas causadas pelo homem”, disse ele. “A questão é quanto e se é bom ou ruim.”
“Em primeiro lugar, não entendemos os detalhes. “É provavelmente muito menos do que se costuma afirmar e o mais importante é que o dióxido de carbono tem enormes efeitos não climáticos que são extremamente favoráveis [e] que não são tidos em conta”, afirmou. Conforme medido pelos satélites, “toda a Terra está a tornar-se mais verde devido ao dióxido de carbono na atmosfera”.
Dyson começou a estudar os efeitos do dióxido de carbono (CO2) presente na atmosfera sobre a vegetação "há 37 anos", ou seja, por volta de 1978.
Ele explicou que o aumento do CO2 leva ao aumento dos rendimentos agrícolas, das florestas e de todos os tipos de crescimento no mundo biológico. “E isso é mais importante e mais certo do que os efeitos climáticos”, disse ele.
Quando começou a estudar os efeitos do CO2 nas plantas, pensou que o efeito poderia ser de cerca de 10%. Mas 35 anos depois, ele descobriu que esse número era de cerca de 25%. O CO2 aumentou cerca de 40% e “cerca de metade disso foi para a vegetação”, disse ele. “É extremamente benéfico tanto para a produção de alimentos, mas também para a biodiversidade, a preservação das espécies e tudo o que há de bom.” Isso vem de evidências observáveis, acrescentou.
Quanto à ideia de que os modelos são bons preditores, lembrou o que o especialista climático japonês Suki Manabe, que desenvolveu o primeiro modelo climático na década de 1960, relacionou o aquecimento do clima da Terra ao aumento do dióxido de carbono, sempre disse e sempre diz: “Estes modelos climáticos são excelentes ferramentas para compreender o clima, mas são ferramentas muito fracas para prever o clima.
A razão pela qual não conseguem prever o clima é simples, explicou Dyson. “São modelos que contêm apenas alguns fatores, mas há muitas coisas que eles esquecem: o mundo real é muito mais complicado que os modelos.”
“Não creio que nenhum destes modelos possa realmente ser preditivo”, acrescentou, porque as alterações climáticas são demasiado complexas e envolvem demasiados factores. “Você simplesmente não pode modelar tudo, está realmente fora de alcance”, disse ele.
Alguns climatologistas afirmam que o Sol não tem efeito porque a sua temperatura não muda. “É verdade que a temperatura do Sol não muda”, disse Dyson. “Mas sua atividade está mudando.”
Por atividade, Dyson se refere a manchas solares e tempestades magnéticas. “Eles flutuam muito fortemente com o ciclo de 11 anos e vemos um efeito no clima”, disse ele.
Nir Shaviv estudou os efeitos da atividade do Sol: “Ele está descobrindo um efeito direto deste ciclo solar, deste ciclo de manchas solares, no clima”, disse Dyson. “É claro que esta atividade do Sol está surtindo efeito.”
“Houve uma importante evidência adicional, nomeadamente a Pequena Idade do Gelo, que ocorreu no século XVII, e que também coincidiu com o momento em que o Sol adormeceu durante cerca de 17 anos”, disse Dyson. “Havia uma coisa chamada Mínimo de Maunder, quando as manchas solares simplesmente não apareciam e ao mesmo tempo havia um clima muito frio na Europa. Portanto, essa é uma evidência bastante forte de correlação. Mas agora existem evidências diretas e desafios provenientes das observações modernas.
O outro truque dos alarmistas climáticos é tirar o vapor de água “da equação”. O vapor de água constitui cerca de 90% da atmosfera. Portanto, você não pode retirar o vapor d'água da equação, disse Dyson. “Não há problema [negligenciar o vapor de água] se você quiser falar sobre Marte”, disse Dyson rindo, porque não há vapor de água em Marte.
“O CO2 é tão benéfico em outros aspectos que seria tolice tentar reduzi-lo”, disse Dyson. “O facto é que o dióxido de carbono aumentará, continuaremos a queimar petróleo e carvão e isso provavelmente irá fazer-nos bem – a Terra tornar-se-á mais verde. »
“Medido a partir do espaço, toda a Terra está a tornar-se mais verde devido ao dióxido de carbono, o que aumenta os rendimentos agrícolas, as florestas e aumenta o crescimento do mundo biológico, e isto é maior e mais certo do que os efeitos no clima. »
Última modificação anos 54 atrás
Uma professora na França: Para o ano novo, e se tivéssemos uma aula na floresta?
Novo Mundo - 07 de janeiro de 2024
As crianças correm por uma floresta, sobem em uma árvore, medem-na, observam sua casca e folhas, desenham-na e compõem um poema descrevendo-a.
Reforçaram a sua autoconfiança, conseguiram assumir riscos razoáveis, respiraram ar fresco, envolveram os seus sentidos, tonificaram os seus corpos enquanto estudavam ciências naturais, matemática e francês. Eles são educados numa das raras Escolas Florestais que existem em França, aquelas que conseguiram, graças à perseverança e à energia dos seus fundadores, superar todos os obstáculos que a administração e a sociedade colocaram no seu caminho.
Surgida no início do século XX, a Escola Florestal obteve notável sucesso nos mundos anglo-saxão e escandinavo. Existem muitos nos Estados Unidos, Alemanha, Holanda e Suécia. Na Dinamarca, quase 20% das turmas do jardim de infância passam o dia na floresta, incluindo refeições e sestas, independentemente do clima. E as crianças saem-se muito bem, quando as nossas salas de aula sobreaquecidas as fazem sofrer de constipações e proibimo-las de sair para o recreio quando chove... A Inglaterra tem hoje várias centenas de Escolas Florestais públicas no ensino primário.
Desconectar as crianças das telas e reconectá-las à natureza está se tornando um problema de saúde pública, tanto quanto uma emergência social. A Suíça segue o mesmo movimento e as autoridades locais apoiam a criação de escolas, sejam elas privadas ou públicas.
Última modificação anos 54 atrás
Explosão solar, várias CMEs indo em direção à Terra
A Escada de Jacó - 30 de novembro de 2023
Krakatoa entra em erupção.
Um filamento magnético solar entrou em erupção em 27 de novembro (~05:00 UT), esculpindo um “cânion de fogo” na atmosfera solar. O filamento causou uma ejeção de massa coronal (CME) para o espaço.
Felizmente, a maior parte da nuvem de tempestade provavelmente passará para o sul da Terra.
No entanto, um modelo da NASA (mostrado abaixo) sugere que irá roçar no campo magnético do nosso planeta em 30 de novembro, potencialmente desencadeando uma tempestade geomagnética de classe G1.
Desde esta primeira erupção, mais duas foram detectadas.
Última modificação anos 54 atrás
Ouça o rugido furioso da intensa atividade sísmica da Islândia
Ouça o rugido furioso da intensa atividade sísmica da IslândiaEnguia sob a rocha - 20 de novembro de 2023
Aterrorizante, mas estranhamente relaxante.
A geologia da Islândia está a mudar particularmente neste momento. Enquanto o vulcão Fagradalsfjall se prepara para uma erupção iminente, centenas de terremotos sacodem a Península de Reykjanes todos os dias. Graças ao aplicativo Earthtunes da Northwestern University, é possível ouvir os rangidos e chocalhos das forças sísmicas profundas que atuam atualmente sob a ilha.
A última coleção de sons foi gravada na semana passada, no início de novembro de 2023, pela estação da Rede Sismográfica Global (chamada BORG), localizada ao norte-nordeste da capital Reykjavík.
Esta atividade sísmica normalmente não pode ser ouvida pelo ouvido humano, mas os investigadores transformam as frequências sísmicas em tons audíveis. Na verdade, envolve traduzir as linhas sinuosas de um sismógrafo em dados sonoros.
“O que você ouve são 24 horas de dados sísmicos, repletos de sinais de terremoto. A grande maioria desses terremotos está associada à intrusão de magma na crosta da região Fagradallsfjall-Svartsengi-Grindavik da Península de Reykjanes”, disse Suzan van der Lee, sismóloga da universidade, em um comunicado. Músicas da Terra.
A Islândia experimenta intensa atividade vulcânica e sísmica porque está localizada na Dorsal Meso-Atlântica, onde as placas norte-americana e euroasiática se separam, permitindo que o magma suba do manto. Também está localizado no topo de um ponto quente (esse é o termo científico atual), onde o magma está particularmente próximo da superfície.
Neste momento, a situação está particularmente quente. Em 12 de novembro, a Península de Reykjanes sofreu mil terremotos e muitos suspeitam de uma erupção vulcânica iminente de Fagradalsfjall. O risco é tão elevado que as autoridades islandesas mandaram desenterrar a vila piscatória de Grindavík depois de se terem formado fissuras gigantes ao longo das suas estradas.
“A atividade é ótima, emocionante e assustadora”, comentou o Sr. van der Lee.
Após séculos de calma, as erupções na Península de Reykjanes foram retomadas em 2021, inaugurando uma nova era de intensa atividade sísmica. É provável que o sudoeste da península da Islândia enfrente agora décadas de instabilidade vulcânica.
Última modificação anos 54 atrás
Aurora Boreal visível da França e da Europa
A Escada de Jacó - 14 de novembro de 2023
Uma tempestade geomagnética permitiu a formação de uma aurora boreal visível desde França, mas também na Europa até à Ucrânia.
INCOMUM - É um evento raro, mas está começando a se tornar um pouco menos raro. Pela terceira vez este ano, a aurora boreal pôde ser observada em França e noutros países europeus na noite de domingo, 5 de novembro.
Nas redes sociais, utilizadores localizados em Auvergne, Alsácia, Alpes, mas também na Côte d'Azur, partilharam fotos deste comovente espetáculo noturno.
O fenómeno também foi observado noutros países, nomeadamente na Ucrânia, Bélgica, Países Baixos e Reino Unido, onde cores magníficas puderam ser observadas acima do sítio de Stonehenge.
Causadas por explosões solares, as luzes do norte são mais raras em latitudes mais baixas, como na França, onde são observáveis aproximadamente a cada dez anos, desde que a explosão solar seja forte o suficiente e orientada na direção certa. Se os países do Extremo Norte registam várias centenas por ano, a França já os viu duas vezes este ano, em Fevereiro e Abril.
Última modificação anos 54 atrás
Somos bastardos dos seres humanos
Escada de Jacob - 23 de agosto de 2023
Ainda desliguei por 2 dias inteiros. Fui para os altos Alpes. Maravilhas da natureza, cursos de água preservados, o fim do mundo, sem aviões, sem antenas 5G, borboletas nas flores, um panorama gigantesco que me lembra a minha pequenez.
Isso é maravilhoso…
Moradores acolhedores, que te convidam para tomar uma bebida gelada quando te veem passando na frente de sua casa, só porque você gosta da sua vila no fim do mundo.
Então você começa a falar.
Então o assunto vai para a onda de calor, é verdade que foram 36 graus... então percebo que o discurso do BFM está impresso até nas almas, nenhum dos que encontro questiona o lado antropogénico do “aquecimento global”…estamos bastardos de seres humanos que estão apodrecendo o planeta, está indo mal…o que responder? Nada…
Chegado a uma aldeia empoleirada de cerca de vinte habitantes, noto nas ruínas do antigo castelo a bandeira francesa que tremula ao vento, depois… a bandeira… da Europa. Droga... que porra a Europa está fazendo aqui? Estou chocado…
Continuo o meu percurso, e lá um pouco mais alto, novamente a bandeira azul com doze estrelas nas ruínas da antiga aldeia de L. que fica a 1.700 metros. Maldito seja… estaríamos em terras ocupadas?
A tristeza toma conta de mim, diante de tantas pessoas de boa vontade e decididas a reanimar estas aldeias, num certo espírito de ajuda mútua, tudo bem, mas o que é que esta bandeira europeia faz no coração das nossas aldeias?
Alguns notaram isso?
Última modificação anos 54 atrás
O extraordinário fotógrafo da vida selvagem Vincent Munier
O extraordinário fotógrafo da vida selvagem Vincent MunierPasse-me os binóculos - 03 de julho de 2023
Capaz de tecer um elo entre o homem e os vivos, Vicente nos transmite com uma sutileza muito particular suas emoções mais íntimas.
Mas o papa da fotografia de animais está convencido: mostrar a beleza não é mais suficiente. É um choque, uma espécie de revolução cultural que devemos operar agora se quisermos preservar - para não dizer salvar - o mundo que deixaremos para nossos filhos.
Última modificação anos 54 atrás
Estas plantas que nos querem bem
Estas plantas que nos querem bemSott: Sign of The Times - 13 de maio de 2023
Ervas que eliminam gases, inchaço, azia e muito mais
Alecrim
O alecrim é um arbusto que se parece com um pinheiro. Suas folhas podem ser utilizadas em pratos salgados, conferindo-lhes sabor e aroma terrosos. Alecrim é excelente para aliviar a dor.
Esta planta é considerada um nervino botânico, o que significa que tem um efeito benéfico no sistema nervoso.
Pode ser usado medicinalmente para ajudar a reduzir os sintomas de desequilíbrio digestivo, como dores de estômago, espasmos e dispepsia. O alecrim pode ser usado para realçar o sabor de ensopados, carnes, batatas e tubérculos.
raiz Valeriana
Popular como um auxílio para dormir, a raiz de valeriana pode realmente reduzir os sintomas de muitos distúrbios digestivos, incluindo a síndrome do intestino irritável e a gastroenterite viral.
A valeriana pode ajudar a acalmar dores de estômago e aliviar gases, inchaço, constipação, cólicas e náuseas. A raiz de valeriana pode ser comprada em cápsulas, pó ou folhas em suplementos e chás de ervas.
Açafrão
Açafrão recentemente recebeu muita atenção devido à sua capacidade de promover a saúde do cérebro. Tem sido usado há séculos na culinária indiana e na medicina ayurvédica, bem como na medicina chinesa. Açafrão é anti-inflamatório e é comumente usado para distúrbios digestivos e saúde do fígado.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, é eficaz no tratamento de dispepsia, refluxo ácido e flatulência.
Também acalma o trato gastrointestinal e é eficaz contra a colite ulcerativa. Açafrão é uma festa para os olhos e as papilas gustativas. Tem uma cor amarela brilhante e confere um sabor quente e terroso a pratos de arroz, ensopados, sopas e molhos.
[...]
