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Japón produce madera de forma sostenible desde hace 700 años
Japón produce madera de forma sostenible desde hace 700 añosNuevo Mundo - 21 de abril de 2024
Cómo Japón ha producido madera de forma sostenible durante 700 años sin talar árboles
La herencia de 700 años de producción sostenible de madera de Japón es un ejemplo de armonía con la naturaleza. Gracias a técnicas como el Daisugi, desarrollada en el siglo XIV, los japoneses preservan los bosques mientras extraen madera. Esta tradición garantiza un suministro continuo de madera de alta calidad, preservando los ecosistemas para las generaciones futuras y demostrando el compromiso de Japón con la gestión ambiental.
Daisugi, un antiguo método forestal japonés, apareció en el siglo XIV en Kitayama debido a la escasez de árboles jóvenes. La poda selectiva de cedros permitió obtener vigas estructurales rectas y sin nudos. Nacido por necesidad, este método ha evolucionado hasta convertirse en una práctica sostenible, que incorpora la tradición japonesa de innovación en la gestión de recursos durante más de siete siglos. En Daisugi, los cedros se plantan y podan de una manera particular para fomentar el crecimiento de una madera recta y sin nudos. Esta poda selectiva consiste en cortar manualmente los brotes cada dos años, dejando intactas sólo las ramas superiores.
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¿La Guardia Nacional desplegada durante el gran eclipse estadounidense del 8 de abril?
¿La Guardia Nacional desplegada durante el gran eclipse estadounidense del 8 de abril?Amanecer digital - 27 de marzo de 2024
Se supone que la Guardia Nacional sólo debe desplegarse en situaciones de emergencia. Pero hoy en día se utiliza para todo tipo de cosas.
Por ejemplo, cientos de efectivos de la Guardia Nacional se utilizan para controlar las maletas de los pasajeros en el metro de Nueva York. Este es un precedente muy preocupante y no entiendo por qué no hay más gente molesta por ello. Acabamos de enterarnos de que se desplegarán tropas de la Guardia Nacional durante el Gran Eclipse Americano el 8 de abril. ¿Qué esperan que suceda durante este eclipse?
Este será sin duda un acontecimiento histórico.
Como dije anteriormente, se espera que este sea el evento astronómico más visto en la historia de nuestro país.
El 8 de abril, millones de estadounidenses viajarán a lugares donde se encontrarán en el camino del eclipse solar total. Oklahoma está siendo promocionada como uno de los mejores estados para esto, y se informa que la Guardia Nacional de Oklahoma "proporcionará socorristas así como unidades con capacidades de respuesta a materiales peligrosos"...
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Minipresas: torrentes alpinos sacrificados para producir energía
Minipresas: torrentes alpinos sacrificados para producir energíaReporterre - 01 de marzo de 2024
El despliegue de pequeñas centrales hidroeléctricas en los torrentes alpinos está creciendo según los datos recogidos por Reporterre. Muchos alcaldes están encantados, pero la biodiversidad es un problema.
Se creía que los ríos alpinos ya estaban bien rodeados de presas y turbinas. Pero la fiebre por el oro azul continúa en las montañas, a riesgo de causar daños irreversibles a los últimos cursos de agua salvajes de los Alpes. “En los últimos veinte años se ha producido un cambio”, afirma David Doucente, ingeniero pesquero de la federación de pescadores de Altos Alpes. Hasta la década de 2000, en los Alpes existían algunas centrales hidroeléctricas, pero EDF supervisaba estos proyectos y los desarrollaba con mesura. Desde entonces, muchos operadores privados han presentado solicitudes y hemos empezado a notar una sobreexplotación de las vías fluviales. »
Ni los servicios estatales ni el sindicato profesional France Hydro Electricité disponen de cifras precisas sobre este despliegue. Sin embargo, su inventario ya había sido realizado por un ingeniero de estudio en 2021 en los departamentos de Alta Saboya, Saboya, Alpes Marítimos y Altos Alpes. En el marco de su disertación escrita en el laboratorio EcoFlows del Instituto Nacional de Investigaciones Agronómicas (INRAe), Nils Dumarski enumeró las centrales eléctricas instaladas desde 1900 cuya potencia es inferior a 10 kilovatios. De las 000 represas hidroeléctricas registradas, 323 se construyeron entre 124 y 2000, mientras que sólo 2020 se construyeron entre 116 y 1950. "El ritmo de instalación de microcentrales hidroeléctricas en los cuatro departamentos estudiados se está acelerando, especialmente desde la década de 2000". La dinámica es especialmente importante por encima de los 2000 metros”, señala.
Un aumento que corroboran los datos de Reporterre. Gracias al registro nacional de instalaciones de producción y almacenamiento de electricidad, hemos identificado 347 pequeñas presas activas en los Alpes, de las cuales al menos 167 han sido creadas o renovadas en los últimos veinte años.
El Estado apuesta por la hidroelectricidad
Este despliegue se explica por la voluntad del Estado de incrementar la hidroelectricidad en su mix energético. Para lograrlo, EDF compra su producción a un precio preferencial desde 2007. Desde 2016, Francia también lleva a cabo licitaciones para la explotación de nuevas pequeñas centrales hidroeléctricas, que garantizaban a los ganadores una remuneración adicional. Estos incentivos financieros han promovido la profesionalización del sector y la multiplicación de proyectos.
Lamentablemente, la mayoría de los ríos franceses "ya están ampliamente explotados y presentan pocas oportunidades adicionales a largo plazo", subraya el informe Energy Futures 2050 del gestor de la red de transmisión de electricidad de alta tensión RTE.
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Una biblia de supervivencia
Una biblia de supervivenciaLa escalera de Jacob - 31 de enero de 2024
El actor y naturópata Alain Saury es autor de un manual monumental dedicado a la vida salvaje.
“El manual de vida salvaje o revivir a través de la naturaleza”, impregnado de un profundo humanismo y un loco amor por todo lo que vive, puede considerarse una auténtica biblia de la supervivencia. Nos permite, a partir de hoy, introducirnos progresivamente en la vida real, según las leyes de la Naturaleza (y de nuestra naturaleza), con respeto a toda la creación, en economía y por tanto en generosidad. Un trabajo a dos niveles: trucos, recetas, ideas, consejos, técnicas para todos los aspectos de la vida en la naturaleza; la poesía, el humanismo, el amor, la dignidad del hombre que debe esforzarse por redescubrir.
En nuestro pobre mundo en apuros, si llegara el apocalipsis - con razón porque la falta de armonía es insoportable - con su cohorte de hambrunas, epidemias, guerras, cataclismos... este manual sobre la vida salvaje podría ciertamente ayudarnos a salvar lo que todavía puede ser y, a partir de ahora adelante, puede permitirnos prevenir estas catástrofes y avanzar hacia la armonía, la salvación de nuestros hijos y de todo lo que vive en complicidad y entrega, en Amor.
Descubrirás y aprenderás mil y una cosas útiles, incluso esenciales, a lo largo de sus 13 partes, de las que he aquí algunos aspectos (¡no podemos reproducir aquí las 12 páginas del índice!):
1. Comprender el tiempo: astronomía, contar y medir el tiempo, previsión meteorológica (tradicional, empírica y técnica), conocer los climas, las nubes, construir instrumentos meteorológicos sencillos, etc.
2. Caminar y orientarse: día y noche, construir una brújula, leer un mapa, equiparse para viajar, encontrar el Norte, defenderse, refugiarse, nadar, construir una balsa, escalar, encontrar el camino, etc.
3. Calentarse: encender y encender un fuego en cualquier condición, los materiales a utilizar, los distintos tipos de fuegos al aire libre, cortar y talar, calentar su hogar. haz tu propio carbón, etc.
4. Beber y encontrar agua: potabilizarla, filtrarla, almacenarla, reconocer suelos, radiestesia, cavar un pozo, drenarla, regarla, construir una bomba, etc.
5. Recoger: identificar y cosechar plantas silvestres, conservarlas, conocer sus múltiples usos (nutritivo, aceite, miel, harina, textil, jabón, papel, etc.), setas. cultivar setas, etc.
6. Cocina: nociones esenciales de alimentación, ayuno, algunas recetas importantes, cocina y fogatas al aire libre en cualquier tiempo, etc.
7. Conservar: métodos de conservación según cada categoría de alimentos, de larga o corta duración, bebidas fermentadas y no fermentadas, etc.
8. Doma, o caza y pesca: alojamiento y alimentación de los animales domésticos, protección de los llamados animales salvajes, todo lo relacionado con la pesca en agua dulce y en el mar, equipos, diversas formas de caza, trampas, armas rudimentarias o sofisticadas, alguna caza, etc.
9. Alojamiento: construcciones sencillas y de tipo salvaje, refugios de supervivencia en la naturaleza, iglús, tipis, cuevas, tiendas de campaña sencillas, técnicas y materiales de construcción, mampostería, estructuras sencillas, herramientas, etc.
10. Confeccionar: ropa (costura, punto, crochet, tejido, lanas, disfraces sencillos), otras manualidades (macramé, cestería, vidrio...), carpintería (herramientas, afilado, montaje básico...). carpintería metálica (herramientas, construcción de una fragua, etc.), nudos, fabricación variada de multitud de objetos necesarios y útiles, etc.
11. Replantación: técnicas de agricultura ecológica (compost, abonos naturales, acodos y marcos, siembra, asociaciones, cultivo, huerta, etc.), reforestaciones y su utilidad (setos, arbolado, replantaciones, etc.), injertos y esquejes, etc. .
12. Tratar y salvar: los principales accidentes y cómo tratarlos (heridas, quemaduras, esguinces, fracturas, asfixia, mordeduras, intoxicaciones, partos, etc.), conceptos imprescindibles de primeros auxilios, transporte de heridos, ahogamiento, incendio, alternativas. medicina, etc
13. Nutre sutilmente: aire, luz, silencio, música, creatividad, espiritualidad, amor sensual y universal, etc.
Tantas preguntas (¡y muchas otras!) a las que responde esta guía práctica, y cuyas soluciones están ahí para iniciarnos progresivamente en una existencia adulta, responsable, autosuficiente, altruista, en la alegría y el respeto por nosotros mismos, por los demás y por nuestro entorno.
¿Un libro para leer, meditar, practicar, compartir con quienes nos rodean, y especialmente con nuestros hijos, porque son ellos quienes quizás harán del infierno que les legamos hoy un paraíso para mañana? ...
Descarga gratis “El Manual de Vida Silvestre o Reviviendo a través de la Naturaleza”: http://www.aryanalibris.com/index.php?post/Saury-Alain-Le-manuel-de-la-vie-sauvage
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La Tierra es más verde gracias al aumento de CO2 en la atmósfera
La escalera de Jacob - 13 de enero de 2024
Freeman Dyson: Toda la Tierra es más verde gracias al aumento de dióxido de carbono en la atmósfera.
Según el fallecido Freeman Dyson, los modelos informáticos ayudan a comprender el clima, pero no lo predicen muy bien.
Freeman Dyson (1923-2020) était un physicien théoricien et mathématicien américain d'origine britannique, connu pour ses travaux sur la théorie quantique des champs, l'astrophysique, les matrices aléatoires, la formulation mathématique de la mécanique quantique, la physique de la materia. condensado, física e ingeniería nuclear. Fue una de las figuras más famosas de la física del siglo XX.
En 2006, Dyson publicó “El científico rebelde”, en el que cuestionaba el papel de la actividad humana en la causa del cambio climático. En una entrevista de 2008 con Physics World, dijo que el dinero gastado en la lucha contra el cambio climático debería destinarse a "otros problemas más apremiantes e importantes, como la pobreza, las enfermedades infecciosas, la educación pública y la salud". También dijo que pensar en los beneficios potenciales del cambio climático “no nos hará ningún daño”.
En 2015 se unió a Stuart McNish, presentador de Conversations that Matter. "Hay un cambio climático causado por el hombre", dijo. "La pregunta es cuánto y si es bueno o malo".
“En primer lugar, no entendemos los detalles. "Probablemente sea mucho menos de lo que comúnmente se afirma y lo más importante es que el dióxido de carbono tiene enormes efectos no climáticos que son extremadamente favorables [y] que no se tienen en cuenta", afirmó. Según lo medido por los satélites, “la Tierra entera se está volviendo más verde debido al dióxido de carbono en la atmósfera”.
Dyson comenzó a estudiar los efectos del dióxido de carbono (CO2) presente en la atmósfera sobre la vegetación "hace 37 años", es decir alrededor de 1978.
Explicó que el aumento de CO2 conduce a un aumento de los rendimientos agrícolas, de los bosques y de todo tipo de crecimiento en el mundo biológico. "Y eso es más importante y más seguro que los efectos climáticos", dijo.
Cuando empezó a estudiar los efectos del CO2 en las plantas, pensó que el efecto podría rondar el 10%. Pero 35 años después, descubrió que esa cifra era alrededor del 25 por ciento. El CO2 aumentó aproximadamente un 40% y “aproximadamente la mitad de eso se fue a la vegetación”, dijo. "Es extremadamente beneficioso tanto para la producción de alimentos como para la biodiversidad, la preservación de especies y todo lo bueno". Esto proviene de evidencia observable, añadió.
Respecto a la idea de que los modelos son buenos predictores, recordó lo que siempre dijo y dice el experto climático japonés Suki Manabe, que desarrolló el primer modelo climático en los años 1960, relacionando el calentamiento del clima de la Tierra con el aumento del dióxido de carbono: “Estos modelos climáticos son excelentes herramientas para comprender el clima, pero son herramientas muy pobres para predecir el clima.
La razón por la que no pueden predecir el clima es simple, explicó Dyson. "Estos son modelos que contienen sólo unos pocos factores, pero hay muchas cosas que olvidan: el mundo real es mucho más complicado que los modelos".
"No creo que ninguno de estos modelos pueda ser realmente predictivo", añadió, porque el cambio climático es demasiado complejo e implica demasiados factores. "No se puede modelar todo, está realmente fuera de nuestro alcance", afirmó.
Algunos climatólogos afirman que el Sol no tiene ningún efecto porque su temperatura no cambia. "Es cierto que la temperatura del Sol no cambia", dijo Dyson. "Pero su actividad está cambiando".
Por actividad, Dyson se refiere a las manchas solares y las tormentas magnéticas. "Fluctúan muy fuertemente con el ciclo de 11 años y vemos un efecto en el clima", dijo.
Nir Shaviv ha estudiado los efectos de la actividad del Sol: "Está encontrando un efecto directo de este ciclo solar, este ciclo de manchas solares, sobre el clima", dijo Dyson. "Está claro que esta actividad del Sol está teniendo un efecto".
"Había una evidencia adicional importante, a saber, la Pequeña Edad del Hielo, que ocurrió en el siglo XVII y que también coincidió con el momento en que el Sol estuvo dormido durante unos 17 años", dijo Dyson. “Hubo algo llamado Mínimo de Maunder, cuando las manchas solares simplemente no aparecían y al mismo tiempo había un clima muy frío en Europa. Entonces esa es una evidencia bastante fuerte de correlación. Pero ahora existen evidencias directas y desafíos provenientes de observaciones modernas.
El otro truco de los alarmistas climáticos es sacar el vapor de agua “fuera de la ecuación”. El vapor de agua constituye aproximadamente el 90% de la atmósfera. Por lo tanto, no se puede eliminar el vapor de agua de la ecuación, dijo Dyson. "Está bien [ignorar el vapor de agua] si quieres hablar de Marte", dijo Dyson riendo, porque no hay vapor de agua en Marte.
"El CO2 es tan beneficioso en otros aspectos que sería una tontería intentar reducirlo", afirmó Dyson. “El hecho es que el dióxido de carbono aumentará, seguiremos quemando petróleo y carbón y eso probablemente nos hará bien: la Tierra se volverá más verde. »
“Midido desde el espacio, toda la Tierra se está volviendo más verde debido al dióxido de carbono, por lo que esto aumenta los rendimientos agrícolas, los bosques y aumenta el crecimiento del mundo biológico, y esto es mayor y más seguro que los efectos sobre el clima. »
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Un profesor en Francia: Para el nuevo año, ¿y si hiciéramos clases en el bosque?
Nuevo Mundo - 07 de enero de 2024
Los niños corren por un bosque, trepan a un árbol, lo miden, observan su corteza y sus hojas, lo dibujan y componen un poema que lo describe.
Fortalecieron su confianza en sí mismos, asumieron riesgos razonables, respiraron aire fresco, ejercitaron sus sentidos, tonificaron sus cuerpos mientras estudiaban ciencias naturales, matemáticas y francés. Se educan en una de las pocas Escuelas Forestales que se encuentran en Francia y que han conseguido, gracias a la perseverancia y a la energía de sus fundadores, superar todos los obstáculos que la administración y la sociedad han puesto en su camino.
Aparecida a principios del siglo XX, la Escuela Forestal disfrutó de un éxito notable en el mundo anglosajón y escandinavo. Hay muchos en Estados Unidos, Alemania, Holanda y Suecia. En Dinamarca, casi el 20% de los alumnos de la guardería pasan el día en el bosque, incluidas las comidas y las siestas, independientemente del tiempo que haga. Y a los niños les va muy bien, cuando nuestras aulas sobrecalentadas les hacen resfriarse y les prohibimos salir al recreo cuando llueve... Inglaterra cuenta hoy con varios centenares de Escuelas Forestales públicas de primaria.
Desconectar a los niños de las pantallas y reconectarlos con la naturaleza se está convirtiendo en un problema de salud pública, además de una emergencia social. Suiza sigue el mismo movimiento y las autoridades locales apoyan la creación de escuelas, ya sean públicas o privadas.
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Llamarada solar, varias CME se dirigen hacia la Tierra
La escalera de Jacob - 30 de noviembre de 2023
El Krakatoa entra en erupción.
Un filamento magnético solar entró en erupción el 27 de noviembre (~05:00 UT), creando un "cañón de fuego" en la atmósfera del sol. El filamento provocó una eyección de masa coronal (CME) al espacio.
Afortunadamente, es probable que la mayor parte de la nube de tormenta pase hacia el sur de la Tierra.
Sin embargo, un modelo de la NASA (que se muestra a continuación) sugiere que rozará el campo magnético de nuestro planeta el 30 de noviembre, lo que podría desencadenar una tormenta geomagnética de clase G1.
Desde esta primera erupción se han detectado dos más.
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Escuche el furioso rugido de la intensa actividad sísmica de Islandia
Escuche el furioso rugido de la intensa actividad sísmica de IslandiaAnguila bajo la roca - 20 de noviembre de 2023
Aterrador, pero extrañamente relajante.
La geología de Islandia está cambiando especialmente en estos momentos. Mientras el volcán Fagradalsfjall se prepara para una erupción inminente, cientos de terremotos sacuden la península de Reykjanes todos los días. Gracias a la aplicación Earthtunes de la Universidad Northwestern, es posible escuchar los crujidos y traqueteos de las fuerzas sísmicas profundas que actúan actualmente debajo de la isla.
La última recopilación de sonidos fue registrada la semana pasada, a principios de noviembre de 2023, por la estación de la Red Sismográfica Global (llamada BORG), ubicada al noreste de la capital, Reikiavik.
Esta actividad sísmica generalmente no puede ser escuchada por el oído humano, pero los investigadores transforman las frecuencias sísmicas en tonos audibles. En realidad, se trata de traducir las líneas sinuosas de un sismómetro en datos sonoros.
“Lo que escuchas son 24 horas de datos sísmicos, llenos de señales de terremotos. La gran mayoría de estos terremotos están asociados con la intrusión de magma en la corteza de la región Fagradallsfjall-Svartsengi-Grindavik de la península de Reykjanes”, dijo en un comunicado Suzan van der Lee, sismóloga de la universidad Northwestern, que codesarrolló Melodías terrestres.
Islandia experimenta una intensa actividad volcánica y sísmica porque está ubicada en la Cordillera del Atlántico Medio, donde las placas de América del Norte y Eurasia se están separando, lo que permite que el magma se eleve desde el manto. También se encuentra en la cima de un punto caliente (ese es el término científico actual) donde el magma está particularmente cerca de la superficie.
En este momento, la situación es particularmente candente. El 12 de noviembre, la península de Reykjanes experimentó mil terremotos y muchos sospechan de una inminente erupción volcánica de Fagradalsfjall. El riesgo es tan alto que las autoridades islandesas hicieron desenterrar el pueblo pesquero de Grindavík después de que se formaran grietas gigantes a lo largo de sus carreteras.
"La actividad es genial, emocionante y aterradora", comentó el señor van der Lee.
Después de siglos de calma, las erupciones en la península de Reykjanes se reanudaron en 2021, marcando el comienzo de una nueva era de intensa actividad sísmica. Es probable que la península suroccidental de Islandia se enfrente ahora a décadas de inestabilidad volcánica.
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Auroras boreales visibles desde Francia y Europa
La escalera de Jacob - 14 de noviembre de 2023
Una tormenta geomagnética permitió la formación de una aurora boreal visible desde Francia, pero también en Europa hasta Ucrania.
INUSUAL - Es un evento raro, pero está empezando a serlo un poco menos. Por tercera vez este año, la aurora boreal se podrá observar en Francia y otros países europeos el domingo 5 de noviembre por la tarde.
En las redes sociales, usuarios ubicados en Auvernia, Alsacia, los Alpes, pero también en la Costa Azul, compartieron fotografías de este conmovedor espectáculo nocturno.
El fenómeno también se ha observado en otros países, especialmente en Ucrania, Bélgica, los Países Bajos y el Reino Unido, donde se podían observar magníficos colores sobre el sitio de Stonehenge.
Las auroras boreales, provocadas por las erupciones solares, son más raras en latitudes más bajas, como en Francia, donde se pueden observar aproximadamente cada diez años, siempre que la erupción solar sea lo suficientemente fuerte y esté orientada en la dirección correcta. Si los países del Extremo Norte registran hasta varios cientos por año, Francia ya los ha visto dos veces este año, en febrero y abril.
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Somos unos bastardos de seres humanos.
La escalera de Jacob - 23 de agosto de 2023
Todavía me desconecté durante 2 días completos. Fui a los altos Alpes. Maravillas de la naturaleza, vías fluviales preservadas, el fin del mundo, sin aviones, sin antenas 5G, mariposas en las flores, un panorama gigantesco que me recuerda mi pequeñez.
Es magnífico…
Habitantes acogedores, que te invitan a tomar un refresco cuando te ven pasar frente a su casa, solo porque te gusta su pueblo del fin del mundo.
Entonces empiezas a hablar.
Entonces el tema va sobre la ola de calor, es cierto que fueron 36 grados... entonces me doy cuenta que el discurso del BFM está impreso en el alma de las personas, ninguno de los que me encuentro cuestiona el lado antropogénico del “calentamiento global”… estamos cabrones de seres humanos que están pudriendo el planeta, va mal… ¿qué responder? Nada…
Al llegar a un pueblo encaramado de unos veinte habitantes, noto sobre las ruinas del antiguo castillo la bandera francesa que ondea al viento, luego... la bandera... de Europa. Maldita sea… ¿qué carajo está haciendo Europa aquí? Estoy impactado…
Sigo mi camino, y allí un poco más arriba, de nuevo la bandera azul con doce estrellas sobre las ruinas del antiguo pueblo de L. que se encuentra a 1.700 metros. Maldita sea… ¿estaríamos en tierra ocupada?
La tristeza me embarga, frente a tantas buenas voluntades humanas que se esfuerzan por revivir estos pueblos, con cierto espíritu de ayuda mutua, es hermoso, pero ¿qué hace esta bandera europea en el corazón de nuestros pueblos?
¿Algunos lo acaban de notar?
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El extraordinario fotógrafo de vida salvaje Vincent Munier
El extraordinario fotógrafo de vida salvaje Vincent MunierPásame los binoculares - 03/2023/XNUMX
Capaz de tejer un vínculo entre el hombre y lo vivo, Vincent nos transmite con una sutileza muy particular sus emociones más íntimas.
Pero el papa de la fotografía animal está convencido: mostrar la belleza ya no es suficiente. Es un shock, una especie de revolución cultural que ahora debemos operar si queremos preservar, por no decir salvar, el mundo que les dejaremos a nuestros hijos.
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Estas plantas que nos desean bien
Estas plantas que nos desean bienSott: Sign of The Times - 13 de mayo de 2023
Hierbas que eliminan los gases, la hinchazón, la acidez estomacal y más
El romero
El romero es un arbusto que parece un pino. Sus hojas se pueden utilizar en platos salados para darles un sabor y aroma terroso. El romero es excelente para aliviar el dolor.
Esta planta se considera un nervino botánico, lo que significa que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
Se puede usar con fines medicinales para ayudar a reducir los síntomas del desequilibrio digestivo, como malestar estomacal, espasmos y dispepsia. El romero se puede utilizar para realzar el sabor de guisos, carnes, patatas y tubérculos.
raíz de valeriana
Popular como ayuda para dormir, la raíz de valeriana en realidad puede reducir los síntomas de muchos trastornos digestivos, incluido el síndrome del intestino irritable y la gastroenteritis viral.
La valeriana puede ayudar a calmar el malestar estomacal y aliviar los gases, la hinchazón, el estreñimiento, los calambres y las náuseas. La raíz de valeriana se puede comprar en forma de cápsulas, polvo u hojas en suplementos y tés de hierbas.
Cúrcuma
La cúrcuma ha recibido recientemente mucha atención debido a su capacidad para promover la salud del cerebro. Se ha utilizado durante siglos en la cocina india y la medicina ayurvédica, así como en la medicina china. La cúrcuma es antiinflamatoria y se usa comúnmente para los trastornos digestivos y la salud del hígado.
Según la Organización Mundial de la Salud, es eficaz en el tratamiento de la dispepsia, el reflujo ácido y la flatulencia.
También calma el tracto gastrointestinal y es eficaz contra la colitis ulcerosa. La cúrcuma es una fiesta para los ojos y las papilas gustativas. Tiene un color amarillo brillante y le da un sabor cálido y terroso a platos de arroz, guisos, sopas y salsas.
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